„Wir sind viel mehr damit beschäftigt, Raum und Zeit zu verplanen, als Raum und Zeit im Flow-Zustand zu vergessen.“ (Kerstin Hubert-Steinhorst) 

Yoga kann dir helfen diesen Flow Zustand zu erlangen, zum Beispiel im Vinyasa Yoga. Oft auch als Meditation in Bewegung bezeichnet, da die fließenden Übungen in Verbindung mit deinem Atem, dich völlig präsent bleiben lassen. Du konzentrierst dich auf dich und deinen Flow und alles andere zählt in diesem Moment überhaupt nicht. Wir bringen im Flow Hitze in unseren Körper, um dann mit kühlenden Atemübungen, Ätherischen Ölen und lang haltenden Dehnungen wieder einen Ausgleich für deinen Körper, Geist und Seele zu schaffen. 

Der „restorative“ Teil dieses Specials ist ein extrem sanfter und passiver Yogastil, der ganz auf tiefe Entspannung und die Regeneration des Nervensystems ausgerichtet ist. Das fördert die Flexibilität und beruhigt das Nervensystem. Beides hilft beim Stressabbau. 

In deiner Endentspannung darfst du dann noch den Klängen meiner Kristallklangschalen lauschen. Wenn du möchtest lege ich dir ein warmes Tuch mit Lavendel Öl auf die Stirn. Dann kannst ganz gelassen ins Wochenende starten. 

Flow and Restore „Leuchte in deinen buntesten Herbstfarben“ – ist genau dein Special, wenn du:

• sportlich sehr aktiv bist und gerne Kraftaufbau mit tiefer Dehnung verbindest
• Hilfe brauchst überschüssige Energie abzubauen bevor du in die Stille gehen kannst
• gleichzeitig körperliche Aktivität und Entspannung suchst
• nach mehr Fokus und Balance im Alltags benötigst

Was solltest du noch wissen:

• ein Einzelticket kostet 25 Euro, ein 2er Ticket kostet 44 Euro
• mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich und kostenpflichtig reserviert
• eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich (alle weiteren Infos findest du in den AGB auf meiner Webseite).
• das Special findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt. 

Bei Fragen schreib mir gern unter info@petrazerbinyoga.com oder per WhatsApp an +49 33971 322 841.